Consultoria de Treinamento para Mulheres - Daniela Braojos | Consultoria de Treinamento Daniela Braojos

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Conquiste o corpo dos sonhos, mais saúde e disposição sem precisar treinar muito tempo por dia.

Receba treinos montados por mim, flexíveis para se encaixarem até nos dias mais corridos, e comece a treinar de onde quiser, com o tempo que tem.

QUERO ALCANÇAR O MEU MELHOR CORPO

Conheça o Programa Método Treino Inteligente

Opção de treinos curtos para os dias mais corridos

Com o Método Treino Inteligente, você desenvolve Constância!!!

Constância gera mais resultados em menos tempo

*Os treinos “Sedentário” e “Iniciante” não possuem opção reduzida por já serem naturalmente curtos.

Após alguns meses treinando com constância utilizando o Método E.F.C , você vai sentir na pele como é maravilhoso ver seu corpo ficando mais bonito, aquela gordurinha irritante desaparecendo e sentir sua auto-estima crescendo.

Treinos rápidos, eficientes e intensos de até 30 minutos para você não deixar de treinar por falta de tempo.

QUERO TRANSFORMAR MEU CORPO E MINHA VIDA!

Programa de Treinamento para Mulheres que querem se sentir bem com seu corpo e não podem perder tempo

QUERO ESSA TRANSFORMAÇÃO

Diferente de qualquer outro acompanhamento, curso ou prescrição que você já recebeu.

Mais detalhes do Programa de Treinamento para Mulheres

Prescrição de exercícios baseada no seu nível de treinamento.
Análise individual da anamnese e fotos de corpo.
Vídeos explicativos de cada exercício.
Opção de treinos curtos* para os dias mais corridos (aprox. 30 minutos*).
Opção de treinos curtos* (até 30 minutos) para os dias mais corridos.
Treinos dinâmicos e que não se repetem de um mês para o outro.
Opção de treino em casa ou na academia (ou nos dois).
Planejamento de treinos para gestação e pós-parto, com orientações específicas.
Treinos para mulheres com condropatia, hérnia de disco, dor lombar, entre outras lesões/limitações.

QUERO FAZER PARTE DA CONSULTORIA

Área das Alunas

Aqui você entende detalhadamente como funciona o Programa de Treinamento e como colocar ele em prática sem dificuldades.

Você também recebe as gravações das aulas ao vivo e conteúdos complementares sobre mobilidade, estabilidade, postura e muito mais.

Encontros mensais ao vivo e em grupo no Zoom.

Tire todas as suas dúvidas e troque experiências comigo e com as outras alunas. Para quem não pode participar ao vivo, todos os encontros ficam gravados e são disponibilizados dentro da Área das Alunas.

Acesso liberado à nossa comunidade VIP

Um canal exclusivo e fechado para as alunas da Consultoria. Lá você vai receber atualizações, áudios e conteúdos extras que vão te manter motivada e focada nos treinos.

Suporte exclusivo

Surgiu alguma dúvida ou dificuldade? É só você nos enviar um e-mail, que rapidamente sua resposta vai chegar.

E tem mais!

QUERO FAZER PARTE DA CONSULTORIA DE TREINAMENTO

São treinos direcionados a mulheres reais, com uma rotina real igual a sua!

Assinatura

(12 meses de acesso ao Programa)

De ~~R$ 4,068,00~~ por apenas

12 x R$129,00

ou R$ 1.287,00 à vista

* Anamnese

*Programas de Treinamento

* Área de Alunas

* Planner Mensal

*Aulas de aquecimento

* Aulas de volta à calma

*Vídeos explicativos

*Adaptação de treino para gestantes e pós-parto

* Suporte exclusivo

🎁 Acesso à Comunidade VIP

🎁 Encontros mensais no Zoom

🎁 Aulas Fortalecimento do Core

🎁 Aulas de Mobilidade

TOQUE AQUI E INSCREVA-SE

OS TREINOS VÃO LEVAR EM CONSIDERAÇÃO AS MINHAS PARTICULARIDADES E LIMITAÇÕES ?

Sim, antes de receber a sua primeira planilha de treinos, você preencherá uma anamnese com perguntas por meio das quais eu vou entender o seu histórico de treinos, possíveis lesões e limitações.

À partir da análise dessas informações, será definido o seu volume de treino mensal, os métodos de treinamento e os exercícios a serem realizados, de acordo com o grau de complexidade.

QUAIS SÃO OS EQUIPAMENTOS MÍNIMOS NECESSÁRIOS PARA TREINAR EM CASA ?

Recomendo que tenha uma mini band e uma faixa elástica thera band. E depois aos poucos você vai investindo em mais equipamentos caso pretenda seguir treinando em casa.

ESTOU GRÁVIDA, A CONSULTORIA TAMBÉM É PARA MIM ?

Sim, a Consultoria também é para você. A prática de exercícios é muito importante durante a gestação, mas deve ser conduzida com alguns cuidados. Por isso, você receberá planilhas específicas para gestantes, elaboradas considerando essa fase tão especial.

QUERO GARANTIR A MINHA VAGA

Embora a orientação seja individualizada, a prescrição não é!

Ela é feita com base no seu nível de treinamento, pois é a partir dessa informação que se define o volume de treino semanal, métodos de treinamento e exercícios mais adequados ao praticante.

Mas contempla todas as suas individualidades com opções de substituição de exercícios e proposta de orientação individualizada com contato direto comigo.

A PRESCRIÇÃO DO TREINO É INDIVIDUALIZADA ?